新冠肺炎愈后如何做好康复治疗
在继续做好安全防护和遵守两周医学观察的医嘱前提下，可因人而异，给予适当可行的康复干预。那么，要如何开展有针对性的康复治疗呢？针对公众关注的这一问题，经济日报记者近日采访了相关专家，为大家答疑解惑。
呼吸康复可能减轻肺炎有关症状、提高心肺活动耐力和改善身心健康状态，有利于患者逐步恢复、参与社会活动。目前，全国各地已在原有呼吸康复工作基础上，开展了对新冠肺炎治愈后患者呼吸康复的探索。
介入康复越早对愈后越有利
“为及时对新冠肺炎出院患者开展康复指导和健康管理，国家卫生健康委提出了对出院患者跟踪随访和健康管理的一系列要求。特别是在促进患者康复方面，我们要求区分不同的患者，针对轻症患者，更多要居家或者在社区卫生服务机构接受康复治疗；针对重症患者，出院后要由专门康复医疗机构为他们提供康复帮助，帮助他们更好地恢复健康。”国家卫生健康委医政医管局监察专员郭燕红介绍。
应遵循个性化康复方案
“针对新冠肺炎治愈后患者，各地已在原有呼吸康复工作基础上开展了不同程度的呼吸康复探索，部分地区指定专门的康复医疗机构来承担。”谢欲晓说，对于出院后的康复治疗，首先需要在出院前对患者相关症状、心肺活动耐力、体能和日常生活活动简要评估。对于重症和危重症患者，建议各地到指定康复医疗机构接受呼吸康复治疗。对于轻症、普遍型患者，各地可以指定在社区或家中医疗观察的同时，循序渐进开展一些增进身心健康的运动锻炼。
在具体训练方式上，谢欲晓介绍：轻症患者出院后，康复主要以恢复体能和心理调整为主，可根据患者过去的运动习惯和爱好，循序渐进恢复到发病前的活动能力。对重症患者，在体能训练中，尤其是开展有氧训练方案时，需要特别细致地制定运动处方，逐步增强运动强度和时长。一般来说，有氧运动每周会要求训练3到5次，每次20到30分钟。患者特别容易疲劳的，要采取分段、间歇性运动形式，比如，可以从3到5分钟开始，每天分3段进行，争取到第二周一次性锻炼10分钟以上。活动量的掌握方面，需注意患者在活动中，要能完成简单的对话不中断，没有明显疲劳感，尤其是第二天没有疲劳感，这样的情况最合适。
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